７ヶ月の価値観のワークで肌がよくなり、貯金額が増えた件。

当ブログでは、月に一度価値観を振り返ることを推奨してます。『最高の体調』によれば価値観を明確にする人は以下の通り。

実際に価値観のワークをはじめて７ヶ月経ちますが、実感が深い。とくにも浪費が減って、貯金もめちゃくちゃ増えました笑

価値観ワークに取り組みたい方は、『最高の体調』を読んで実践するか、こちらの記事をご一読ください。ちなみに、『最高の体調』は2024年1月30日の時点ではKindle Unlimitedで無料で読めますんで、これを機会に入ってみるのもありだと思います。

そもそも価値観って何？

「そもそも価値観って何ですか？」って人も多いでしょう。書籍によって定義は異なるものの、「価値観とは人生で大切にしたいこと」くらいに捉えるのがちょうどいいと思います。

自分の価値観がわかっていれば、進むべき方向も──どんな人間と付き合い、どんな行動をとり、どんな習慣を定着させるべきかも分かる。

『自分に集中する方法』

価値観を明確にすることで、瞬間的な快楽を追うドーパミンの奴隷になるのではなく、本当の幸福に向かって人生を進めるわけです。

価値観はいろいろあるものの、代表的なものは以下のようなものが挙げられることが多いようです。

もしくは、なりたい自分の姿を描くことも価値観のワークではよくあります。

いずれにせよ、こうしたワークを通して「自分は何に対して深い満足を得られるのか？」を自覚できるのがポイント。

自分を知らなきゃ、自分の人生になりません。

忙しさの中で聞こえなくなっていた自分の願いを思い出して、それを起点に生きる。というのは深い深い満足感が得られるのでめちゃくちゃおすすめです。

７ヶ月価値観ワークを続けてきた結果どうなん？

私の場合は『最高の体調』にある価値評価スケールに取り組んでいます。家族、キャリア、健康などの12の分野から、優先度を決めて、それぞれでなりたい自分像を考えていくワーク。

大切なのは、問いについて真剣に考えること。

私たちはいつの間にか、問いより答えを求めるようになってしまいました。ゲームを買うときに攻略本を買うみたいな。

価値観については、自分で答えを見つけるしかありません。毎月、問いについて真剣に考えることで、人生の方向性に確信が持てるようになっていくわけです。

７ヶ月のワークを通じて、得られた変化を紹介しましょう。

毎月のように健康習慣をアップデートしてる

私にとって、健康は幸せを感じるためにとても大切なもの。毎月のように健康習慣をアップデートするようになりました。

とまぁ、こんな感じで一歩ずつ進んでおります。やっぱり肌の質がすごいよくなって、長年悩みだったニキビがめちゃくちゃ減りました。価値観に取り組んでよかったです。

ちなみに来月は遺伝子検査キットジーンライフ　Genesis2.0 Plusでも受けてみようかなぁとワクワクしてます。

肌質とか、アルコールやカフェインの耐性、病気のリスク等々全部わかっちゃんでめちゃ楽しみ。

貯金できる金額が増えた

価値観やって一番のメリットは貯金です笑。自分が何が大切か分かれば、お金の使い方も変わりますからね。

私の場合は「本・お茶・コーヒーが楽しみたい」て基本路線があって、その上でサウナで癒されたり、美術館で芸術干渉したりと、お金を使って自分を幸せにすることをすごいこだわるようになりました。

金を使って幸せになれなきゃバカみたいじゃないですか。

お金を使って幸せになれないなら、お金は使わない。と決めたらすごいお金が貯まるようになりました。この辺は『収入の９割はマネースクリプトで決まる』の影響も大きいかも。

仕事がすごく楽しめるようになった

転職を10月にして、正直イメージと違う仕事で「毎日つまんねー」って感じだったんですけど、価値観に取り組むうちに楽しめるようになりました。

８時間つまんないって考えながら仕事してるのがもったいないと思ったんです。

私にとって仕事とはクリエイティブするもの。職場で確立していないマニュアル作成を引き受けることで、つまらない仕事に価値観を反映させました。

価値観が反映されると自然とやりがいとか見出せちゃうから、素晴らしい。今のところ職場での評価も高く、ボーナスは期待できそうです笑。

もちろん当ブログも、まだまだPV数は少ないままですがエンジョイできております。

あなたも価値観を生きてみよう。

自分の人生なのに、他人のような生き方をしていませんか？

本当は選びたかったものが、なんとなくの雰囲気で流されて、生きたくない世界で生きてしまってる。

もしあなたが人生に迷い、おぼろげな不安を感じているなら、ぜひ価値観のワークに取り組んでみてください。

おすすめは鈴木祐さんの『最高の体調』に収録されている価値評価スケールです。今なら、Kindle Unlimitedの会員は無料で見られるのでそちらでもチェックしてみてください。